Massa Fitness Blog

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3 Übungen gegen Rückenschmerzen (LWS)

Bis zu 85% der Deutschen leiden unter Rückenschmerzen, wobei der Bereich rund um die Lendenwirbelsäule (LWS) besonders häufig betroffen ist. Mangelnde Bewegung, Fehlhaltungen und langes Sitzen führen in einen Teufelskreis, den nur effektives Training durchbrechen...

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