Leidest Du auch öfter an Schmerzen im unteren Rücken? Fällt Dir manchmal das Aufstehen schwer und Du brauchst einige Sekunden, bis Du aufrecht stehen und gehen kannst?

Solche Beschwerden der Lendenwirbelsäule sind weit verbreitet und die meisten trainieren leider falsch!

Dieses Video zeigt Dir die wahren Ursachen und eine Möglichkeit, mit welchen Übungen Du diesen Beschwerden entgegen wirken kannst:

 

Wenn Du an Rückenschmerzen leidest, können wir auch Dir wirksam und schonend helfen!